自然礦泉水是健康的好水大家都知道，其含有豐富的礦物質和對人體健康有益的微量元素，大部分人都愛上了喝自然礦泉水，并讓家人也一起飲用。這當然沒有什么問題，但嬰幼兒也適合喝礦泉水嗎？很多人就不知道了，下面我們來說一說孩子與礦泉水之間的問題。

人的身體在不同年齡階段所需要的物質和營養是不同的，礦泉水本身是沒有問題的，我們日常飲用是健康的，但是用來給孩子沖配方粉、沖米粉等等則不適合了，因為本身配方粉、米粉等就含有礦物質，再用礦泉水的話礦物質就過量了。

嬰幼兒雖然本身對礦物質也有需求，但由于身體還處于發育階段，加上運動量也沒有大人那么多，新~代謝能力明顯不如成人。這個階段不適宜補充太多的礦物質，因為吸收不了，過多的礦物質反而影響孩子的生長發育。

平時飲用還是可以的，但不宜用于給孩子沖泡奶粉、米粉等給孩子喝，嬰幼兒的飲水量也沒有成人的量大，一般200~500ML就足夠了，天自然低鈉的礦泉水是孩子好的選擇。用于日常飲用好，而沖泡奶粉、配方粉、米粉的時候好還是選擇純凈水為好。

孩子的飲水健康尤其需要注意，不能用成人的標準去衡量。成人不建議長期飲用的純凈水，但適用于孩子沖泡米粉、配方粉使用；日常的飲水也好是選擇低鈉的自然礦泉水，不宜多喝，適量健康為準。所以說孩子是可以喝礦泉水的，但也要分場合飲用，不能盲目。

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